장 건강 음식 – 면역력까지 높이는 발효식품 TOP 5
요즘 따라 소화도 더디고, 피로가 쉽게 쌓이는 것 같지 않으세요? 사실 그 모든 원인이 장 속에서 시작될 수 있어요. 우리 몸 면역력의 70% 이상이 장에서 비롯된다는 사실, 알고 계셨나요? 그래서 최근엔 “장 건강이 곧 면역력”이라는 말이 절대 과장이 아니에요. 장 건강 음식 중에서도 발효식품은 장내 유익균을 늘리고, 해로운 균을 줄이는 데 탁월한 효과를 보여줘요. 이 … 더 읽기