미루는 습관, 3초면 끝 – 행동력을 높이는 심리학적 팁
아침부터 해야 할 일은 산더미인데 손은 핸드폰만 찾게 되고, 결국 오늘도 ‘내일부터’라고 넘겨버렸던 날들이 많았어요. 미루는 습관을 없애는 심리학적 방법, 정말 있을까요? 그 해답을 찾으려면 우선 뇌의 작동 원리부터 들여다봐야 해요.이 글에서는 생각만 해도 지치는 일들을 자연스럽게 행동으로 옮기게 만드는, 바로 그 ‘3초 법칙’을 소개할게요.단순하지만 강력한 이 방법을 알게 되면, 오늘도 달라질 수 있어요. 미루는 … Read more